更新时间：2024-09-01 21:00:40作者：未知
1、食材：鸡蛋1个、心形煎蛋器1个、平底锅1个、食用油少许。
2、首先准备好材料，鸡蛋，煎蛋器，平底锅和食用油。
3、往平底锅里面加入适量食用油。
4、小火把油烧热后，把煎蛋器放入锅里，把煎蛋器里面内圈都沾上油。
5、把鸡蛋打入煎蛋器中。
6、小火煎至鸡蛋定形，将煎蛋器取下。
7、把鸡蛋翻面， 煎至两面金黄色，即可出锅。
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2024-09-01 21:00
1、带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。2、摊鸡蛋。指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多
2024-09-01 20:59
1、鸡蛋、葱蒜、盐、料酒、食用油各适量。2、做法：将鸡蛋打入碗中，加盐、水淀粉 （鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑），用筷子充分搅打均匀待用；炒锅置于中火上，放猪油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，蛋膨胀后用锅铲炒散，铲出待用；
2024-09-01 20:58
1、首先将锅清洗干净后，加上水，上锅开始煮；2、待水在锅中煮沸后，关火，使得锅中的开水稍微的凉一下，但是也注意，关火的水不沸腾的时候即可；3、鸡蛋不要直接打在锅中，将鸡蛋磕在一个小碗中，沿着锅边倒在不沸腾的开水中；4、开
2024-09-01 13:59
1、主料：鸡蛋适量、油适量、盐适量。2、将适量油倒入电饼铛；3、加热油至七八成；4、将鸡蛋直接打入电饼铛（有煎蛋模更好哦），盖上电饼铛盖煎几分钟（时间依个人喜好，喜欢老一点的时间可以稍长）；5、依个人口味可以加点盐，就可
2024-09-01 07:00
1、材料：紫甘蓝1个、干辣椒3个、生抽1茶匙、食盐1茶匙、鸡精0.5茶匙、植物油1汤匙。2、紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分。3、炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入干辣椒，煸香后捞出不要。4、放入
2024-09-01 00:15
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