鸡蛋怎么吃减肥最快 怎么吃鸡蛋减肥效果最好
2024-09-22
更新时间:2024-09-23 00:15:20作者:未知
1、做鸡蛋泥用料:主料鸡蛋3个、辅料红椒10克、调料食盐1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1茶匙、大蒜3瓣、细香葱5克。
2、鸡蛋放入锅内煮熟。
3、把鸡蛋壳剥干净。
4、鸡蛋、红椒切丁,香葱切末,都放入大碗中。
5、大蒜瓣、盐、味精放入蒜臼子中捣成蒜泥。
6、蒜泥也放入大碗中。
7、加入香油搅拌均匀。
8、拌好的鸡蛋盛入小碗中。
9、连碗一起倒扣在盘中,把碗拿走即可。