更新时间：2024-09-22 13:59:47作者：未知
1、材料：韭菜1捆，鸡蛋3个，食盐少许，鸡精适量，食用油适量，生抽适量。
2、韭菜摘洗干净，控水。
3、控干水份的韭菜切碎。
4、鸡蛋三个，加少许食用盐，打散备用。
5、锅中油烧热，把鸡蛋炒散并盛出切碎。
6、把切好的韭菜放盆里，加半匙香油半匙玉米油拌匀。
7、在加入鸡蛋盐鸡精生抽少许拌匀即可。
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1、材料：韭菜1捆，鸡蛋3个，食盐少许，鸡精适量，食用油适量，生抽适量。2、韭菜摘洗干净，控水。3、控干水份的韭菜切碎。4、鸡蛋三个，加少许食用盐，打散备用。5、锅中油烧热，把鸡蛋炒散并盛出切碎。6、把切好的韭菜放盆里，
2024-09-22 13:59
1、食材：普通鸡蛋2只，淀粉3小勺，水3小勺， 盐少许，油少许 。 2、步骤：用淀粉加水搅拌均匀，玉米淀粉土豆淀粉都可以哈。 3、两只鸡蛋根据需要加少许盐(可不加)打散。 4、加入淀粉水拌匀。 5、过筛，想煎出光
1、用料：面粉50克、鸡蛋4个、韭菜适量、盐适量、食用油少量。2、鸡蛋，盐，面粉，加入少量油，搅拌均匀。3、放入韭菜，调糊状。4、电饼铛倒入适量油，或者炒锅倒油小火煎。5、一面煎微微金黄色，再煎另一面金黄色就好了。
2024-09-22 07:01
1、用料：面粉适量、鸡蛋适量、黄油适量、白糖适量。2、所有材料秤好，鸡蛋黄分离出来，面粉和玉米淀粉筛好拌匀。3、黄油室温软化和白糖搅拌均匀。4、分次加入蛋黄液。5、搅打均匀。6、筛入拌好的面粉。7、用勺子搅拌，一开始有点
2024-09-22 06:59
1、用料：鸡蛋2个、菜花250克、姜适量、盐适量、鸡精适量。2、姜切末。3、鸡蛋打散备用。4、菜花洗净在开水中焯一下，捞在凉水盆中，控干水分。5、锅中放油爆香姜末。6、倒入菜花，加盐翻炒。7、倒入鸡蛋液，翻炒均匀使每一个
1、如果采用鸡蛋减肥的方式，可以选择在早上和晚上的时候吃一个鸡蛋，晚上可以选择用鸡蛋代替主食，然后适当的再吃点苹果，不能暴饮暴食或者是一天吃鸡蛋来代替主食，过度节食也是不行的。2、鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食物，100个
2024-09-22 00:19
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