鸡蛋怎么吃减肥最快 怎么吃鸡蛋减肥效果最好
2024-09-22
更新时间:2024-09-23 00:10:56作者:佚名
1、事先将开水准备好,一个大碗中,磕入2个鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散成蛋液,用滚烫的开水冲入鸡蛋液中,快速搅拌成絮状。
2、趁热加入面粉,放一点小苏打和少许的食盐,用筷子朝着一个方向搅拌均匀,搅拌成用筷子可以挑起的面糊就说明可以了,静置一会。
3、小葱或者是韭菜准备出少许,将其摘洗干净后,切成丁,放入在面糊中,搅拌好,静置15分钟,准备一个裱花袋,将拌好的面糊装入裱花袋中。
4、在锅中添上比较多的食用油,将油烧至6成热,用裱花袋将面糊挤在油锅中,全程小火慢慢炸,中途过程可以看到鸡蛋泡泡鼓起来了。
5、待炸至两面分别变成金黄色的时候,就说明鸡蛋泡泡炸好了,捞出来,控油,这鸡蛋泡泡就可以吃了,趁热吃,可以用蒜泥搭配点油辣子蘸着吃。