更新时间：2024-09-03 00:08:34作者：未知
1、主料：冬寒菜适量
2、辅料：食用油适量、盐适量、鸡精适量
3、首先需要把冬寒菜洗净备用。
4、然后将冬寒菜切成小段备用。
5、热锅冷油，下冬寒菜翻炒片刻，加入适量热水翻炒至熟，加入适量盐，鸡精调味。
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1、主料：冬寒菜适量2、辅料：食用油适量、盐适量、鸡精适量3、首先需要把冬寒菜洗净备用。4、然后将冬寒菜切成小段备用。5、热锅冷油，下冬寒菜翻炒片刻，加入适量热水翻炒至熟，加入适量盐，鸡精调味。
2024-09-03 00:08
1、准备食材：包菜、胡萝卜、饼丝、大蒜、大葱、蒜苗、盐、生抽、老抽、陈醋、香油、鸡精、食用油。2、准备适量新鲜的饼丝。如果在南方地区买不到饼丝，可以买一些大饼来切丝或者自己烫一些烙饼切丝。3、把包菜清洗干净后切成筷子粗细
1、材料：酸萝卜适量、黄花菜适量、小米椒适量、干辣椒适量、姜适量、生抽适量、鸡精适量。 2、黄花菜清水浸泡半小时。 3、酸萝卜姜切条。 4、小米椒切圈。 5、肉可以用新鲜猪肉切条，我这里用的肥腊肉，起锅用水末过锅
2024-09-02 21:00
1、材料：纯瘦肉片250克，食用油适量，盐适量，糖适量，生抽适量，玉米淀粉适量，姜适量。2、纯瘦肉片加入适量盐，加入糖和生抽。3、搅拌均匀加入适量玉米淀粉，腌制10分钟。4、热油爆香香葱和姜末，倒入腌制好的肉片。5、翻炒
2024-09-02 20:58
1、食材：鸡蛋1个、心形煎蛋器1个、平底锅1个、食用油少许。2、首先准备好材料，鸡蛋，煎蛋器，平底锅和食用油。3、往平底锅里面加入适量食用油。4、小火把油烧热后，把煎蛋器放入锅里，把煎蛋器里面内圈都沾上油。5、把鸡蛋打入
2024-09-01 21:00
1、带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。2、摊鸡蛋。指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多
2024-09-01 20:59
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