1、在家里练习：可以在浴缸里教孩子练习游泳，当孩子在浴缸里洗澡时，可以朝脸上泼水。鼓励屏住呼吸，把脸放在水里。带来自信，知道在泳池里这样做和在浴缸里并没有太大的区别。

　　2、鼓励不要有压力：在游泳池中，将孩子推得太远，太快，可能会增加恐惧。站在合适的位置，尽可能的看到其他孩子玩耍的过程，轻轻地提醒可以通过学习游泳感受这种乐趣。

　　3、以身作则：父母可以向孩子展示游泳的过程，告诉游泳是很有趣的。看到很享受在水中游泳，感觉很舒适。并且向孩子保证曾经有一段时间也是这样学习游泳的，也应该能做到。

　　游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。