网站首页
手机版

欧米伽3的功效与作用 欧米伽3的功效与作用及副作用

更新时间:2024-05-28 21:03:32作者:未知

欧米伽3的功效与作用 欧米伽3的功效与作用及副作用

核心功效

促进大脑发育、保护心血管、对抗炎症

欧米伽3的简介

欧米伽3是一种长链、多不饱和脂肪酸,是从植物和海洋生物中发现的。研究表明,饱和脂肪酸对健康有不利影响,而作为多不饱和脂肪酸,,Omega-3脂肪酸对健康则有许多益处。不同类型的证据提示,Omega-3脂肪酸浓度降低,可引起心境障碍。一些初步的研究结果提示,它可以有效地治疗多种精神障碍,如双相情感障碍、精神分裂症、痴呆。而对于怀孕和哺乳期妇女,它是一种安全、有效的治疗方法。

欧米伽3的功效与作用

功效作用

1、促进大脑发育,欧米伽3中含有DHA含量,这是人体大脑细胞形成的基础物质,大脑细胞的发育发达都离不开DHA这个元素。DHA能够强化脑神经细胞的传输能力,脑部细胞作用越正常,人的记忆力,分析能力都会得到提升。

2、保护心血管,欧米伽3能够促进血液畅通,其中EPA这个成分功不可没。EPA属于一种不饱和脂肪酸,他们是有效的血液亲血因子。EPA改善血管内壁上的固化问题,平衡血液中胆固醇的指标,降低血液的凝结程度和频率,让血液能更快的在全身流通。

3、对抗炎症,欧米伽3中的EPA和DHA这样两种不饱和脂肪酸,可以中和人体中有害脂肪酸,过多的有害脂肪酸是导致人体炎症的根本问题,所以多吃些欧米伽3就可以轻松抵制各种炎症,避免风湿性关节炎等病症的爆发。

欧米伽3的功效与作用

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

大出血症状人群、胃肠道疾病患者。

本文标签: 功效  作用  标签  

为您推荐

欧米伽3的功效与作用 欧米伽3的功效与作用及副作用

1、促进大脑发育,欧米伽3中含有DHA含量,能够强化脑神经细胞的传输能力,人的记忆力,分析能力都会得到提升;2、保护心血管,欧米伽3能够促进血液畅通,EPA改善血管内壁上的固化问题,让血液能更快的在全

2024-05-28 21:03

发晶的功效与作用 金发晶的功效与作用

安抚情绪,发晶能够安抚人的情绪,散发出温暖的女性动人特质,在温婉中透出自信与积极的行动力。促进血液循环,发晶可去病气,对筋骨、神经系统有帮助。对应脐轮、皮肤、肾、子宫、卵巢等,能够起到美容养颜,促进血

2024-05-28 21:03

芦荟灌肤的功效与作用(芦荟能直接涂脸上吗)

1、保湿补水,芦荟蕴涵含糖量和纯天然保湿补水因素,补充水份另外修补表皮层,降低皮肤水分挥发,高效保湿补水;2、缓解抗过敏,芦荟含有卢荟酊,协助皮肤身体排毒消炎,缓解皮肤敏感;3、抗氧祛黄,芦荟丰富多彩

2024-05-28 21:03

即墨老酒的功效与作用(即墨老酒的功效与作用禁忌酒)

1、即墨老酒是黄酒,黄酒是B族维生素的良好来源,维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都很丰富,长期饮用有利于美容、抗衰老。2、即墨老酒含丰富的功能性低聚糖,可改善肠道功能、增强免疫力、促进人体健康。3、

2024-05-28 21:01

太冲的功效与作用 太冲的功效与作用位置图

1、调节情绪,按压太冲穴可以帮助人体调节情绪,心情不好的时候按压十五分钟左右的太冲穴就可以获得一定程度的调节效果。2、治疗高血压,太冲穴可以帮助到大家调节内分泌,达到间接控制高血压的目的。

2024-05-28 21:01

鲜红枣的功效与作用(鲜红枣的功效与作用及食用方法)

1、防治心血管病,新鲜红枣中含有丰富的维生素C、维生素P和环-磷酸腺苷,能扩张血管,增加心肌收缩力,故可防治心血管疾病。2、抗癌防癌,大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和环-磷酸腺苷,对癌症有抑制作用。3

2024-05-28 21:01