瘦脸可以用高温沐浴法，每天泡在水温在38度的水缸里沐浴，水位在胸部以上颈部以下，同时配合使用瘦脸面霜不停的按摩脸庞。也可以用每天练习脸部操的方法，每天早晨练习发出拼音“a”、“o”等，可以帮助锻炼平常不常运动到的脸部肌肉。还有就是面部减肥操，每天按摩面部按摩过程中着重刺激脸部的重要穴位。也可以每天进行三分钟的预热活动，以双手拇指，食指交替轻挽下颌线，由左至右往返三次，以双手掌由下向上轻抚颈部。在平时生活中的合理膳食对瘦脸有帮助。