更新时间：2024-09-17 10:19:20作者：佚名
工作的时候我们需要提高专注力，如何提高呢？
首先要计划好事情，做好先后顺序的安排。
找一个安静的地方来办公，关掉手机，防止外界打扰。
集中注意力，让自己先做简单的事情，然后再做复杂的事情。
定期养成看书的习惯，培养自己的专注力。
也可以定期静坐，也可以培养。
训练完一段时间一定要放松，不然太紧绷了反而不好。
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