女生163的标准体重在48.78kg-59.62kg之间，而男生163的标准体重则要保持在51.03kg-62.37kg之间。对于女性朋友来说，想要身材苗条，可适当的在标准体重上减去5斤，男生则尽量维持在这个标准，以便更加健康。

身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。