坐姿会导致骨盆左右受力不均匀，而且翘二郎腿的时候双腿的姿势处于扭曲，时间长了会导致XO型腿。假胯宽是因为内八、夹腿、跷二郎腿造成的，大腿上有赘肉，可以健身改变有效避免。一个导致胯宽的重要因素就是久坐的生活习惯。现在很多女性长期坐在办公椅上不起身，怀孕期间如此，生完宝宝后因忙于工作依然如此，导致胯部越来越宽，身材逐渐走形。