出汗太多是由于比较炎热的环境中，夏天或者在比较热的热水里，都会导致人体出现出汗，带走体内的热量，达到平衡体温的目的。流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。

紧张之后或者活动之后头部出汗，那么这种情况一般来说需要考虑是否存在身体比较虚弱，导致出现这种情况的可能，也需要考虑是否存在植物神经功能失调的可能。平常多注意营养饮食，禁忌刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，适量运动，提高免疫力，有利提高睡眠质量，按时作息，避免劳累，生气，保持心情舒畅，多喝水，放松心情。