网站首页
手机版

红薯叶子可以吃吗 红薯叶子可以吃吗 怎么做好吃

更新时间:2023-11-21 00:19:48作者:佚名

红薯叶子可以吃吗 红薯叶子可以吃吗 怎么做好吃

1、红薯叶能吃。

2、红薯叶就是红薯在种植生长过程中长出来的茎叶部分,其味甘、性平,含有丰富的黏液蛋白、维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维以及钙、铁等营养成分,食用不仅对人体无副作用,还对身体有很多健康益处,是一种非常养生的绿色蔬菜,日常可摘取其嫩茎、嫩叶部分适量食用。

3、薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡萝卜比较,在14种营养成分中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。

本文标签: 叶子  红薯  

为您推荐

蜂蜜葡萄柚茶怎样做(蜂蜜葡萄柚茶怎样做好喝)

1、蜂蜜葡萄柚茶的做法。葡萄柚去皮、内皮及白茎,只保留果粒。依次放入白糖和盐。然后用大勺充分挤压果肉,使之完全出水后腌制20分钟。开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,待水份熬成粘稠状时,关火。待完全凉

2023-11-24 00:19

淡奶油能做什么最简单 淡奶油能做什么最简单视频

原料:高筋面粉200克、细砂糖30克、盐1/4小匙、蛋黄一个(15-18克)、酵母3克、淡奶油100克、鲜奶40克、黄油20克、葡萄干40克。烘焙:175度,中层约20分钟。做法:1、将原料中除黄油和葡萄干以外其他原料按

2023-11-24 00:16

好吃简单的炖菜 好吃简单的炖菜做法

1、食材、豆角300克、土豆一个、猪肉适量、油适量、盐适量、胡萝半根、五香粉适量、葱适量、蘑菇粉适量、生抽适量、醋适量。2、准备食材,土豆和胡萝卜去皮洗净,猪肉冷水冲洗干净。3、豆角是本地油豆角,秋天的时候买回来焯水后冷

2023-11-24 00:15

简单易做的甜品(简单易做的甜品小孩子也能做)

1、主料:500g牛奶、60g淀粉、鸡蛋、面包糠、生粉。辅料:1勺白糖。2、将新鲜的牛奶倒进锅里,然后加入淀粉和白糖,开小火慢慢的熬,不停的搅拌,把牛奶熬至浓稠状态关火。3、在模具的表面刷上一层油,然后倒入熬制好的牛奶,

2023-11-24 00:13

如何自制蛋糕简单做法(如何自制蛋糕用电饭煲)

1、准备鸡蛋、白糖、酸奶、低筋面粉、无铝泡打粉、葡萄干、枸杞各适量。2、准备一个容器,将2个鸡蛋打散放入碗中搅拌均匀,在放入1杯酸奶继续搅拌均匀。3、接着筛入120克的低筋面粉继续搅拌均匀后加入1克的无铝泡打粉继续搅拌均

2023-11-24 00:07

包子简单的做法(包子简单的做法视频教程)

1、白萝卜擦丝,切成段,不用太碎。2、猪肉馅剁碎和白萝卜丝一起混合,加入姜末、生抽、老抽、盐、白胡椒、料酒或者黄酒,搅拌均匀。油暂时不加哦,后面会加。3、静置10分钟,腌下入味,时间紧可以忽略。4、小葱切碎备用。5、锅中

2023-11-24 00:07