1、油性肌肤每2周使用1次；干性肌肤或脸部皮肤太薄每个月使用1次；中性或混合型皮肤每2周1次，可只在T字部位使用；另外，混合型的皮肤也可在皮肤较油或较粗糙的部位局部使用，持续时间不可过长。取拇指大小均衡涂在皮肤上，注意绕开眼周，两手由内向外画小圈，动作轻揉，鼻窝处改成由外向内画圈，连续5到10分钟。

2、淋浴时浸湿身体，取适量身体磨砂膏擦抹于身体部位，两手打圈办法按摩于全身上下，随后用清水洗干净就可以了，即刻就能体会皮肤的白净细嫩，推荐一星期1到2次。在使用磨砂膏时，无论是在美容店還是自己做，按摩动作都一定要轻缓，同一个部位按摩5次就可以了，不可过多。假如用劲过大也会损害皮肤。而且在使用前，要确保脸上有充足的水分，以防过干而磨破皮肤。有的部位角质过厚，也可选用磨砂的办法来使皮肤光洁。

3、磨砂膏，指的是富含均衡细微颗粒物的乳化型洁肤品。其关键用作清理皮肤深处的油垢，除去死皮。因此挑选时一定要试一下磨砂颗粒物是不是圆滑，是不是过度坚硬。富含不溶性固体磨料的，用作脸部皮肤较深层次清洗的乳化膏霜。使用时将膏体在皮肤上适度按摩，在发挥制剂中油分、水分及表活剂清洗作用的同时，根据杏壳粉、尼龙粉等磨料的摩擦作用，可将较难清理的油垢及堆积在皮肤表层老化的角质层细胞清理。该类制品不可每天使用，一些干性肌肤、敏感肌肤谨慎使用，且按摩时不宜过重，以防造成皮肤损伤。